Impulsar la salud sexual de los hombres: problemas comunes y soluciones

Una buena resistencia sexual es algo que todo hombre desea porque, como hombre, nada supera la sensación de saber que obtuvo placer sexual mientras satisface hábilmente a su pareja durante el juego sexual. Sin embargo, si bien un desempeño sexual alucinante es importante para todo hombre, muchos hombres experimentan eyaculación precoz, baja libido y disfunción eréctil durante las relaciones sexuales, lo que puede ser un duro golpe para su ego masculino.

La buena noticia es que si enfrenta este desafío, puede mejorar mediante ejercicio, medicamentos, terapia e incluso cambios en el estilo de vida. Continúe leyendo para conocer algunos de los problemas comunes que afectan la salud sexual de los hombres y la mejor manera de manejarlos.

Disfunción eréctil (DE)

¿Sabías que un tercio de la población masculina en todo el mundo experimenta algún tipo de disfunción eréctil? Un estudio reciente de 2020 encontró que 3 de cada 5 hombres sufren de disfunción eréctil en los Estados Unidos. Esto significa que la disfunción eréctil es común y es uno de los mayores dolores que puede enfrentar un hombre cuando se trata de su salud sexual.

Si no sabe lo que significa "disfunción eréctil", tenga en cuenta la palabra "impotencia". Entonces, cuando escuchas a alguien decir que tiene disfunción eréctil, significa que no puede endurecer su pene o incluso retenerlo durante períodos prolongados si funciona.

Causas de la disfunción eréctil

La Ed ocurre por varias razones que en su mayoría involucran factores físicos y psicológicos como:

Físico

• Cardiopatía
• Colesterol alto
• Vasos sanguíneos obstruidos
• Esclerosis muscular
• enfermedad de Peyronie
• Hipertensión
• Diabetes
• Niveles bajos de testosterona

Psicológico

• Depresión crónica
• Ansiedad
• Estrés

Tratamientos para la disfunción eréctil

Las personas con disfunción eréctil siempre rehuirán a las mujeres porque se sienten avergonzadas de su desempeño, pero no tiene por qué ser así si buscan ayuda profesional. Los profesionales médicos suelen recomendar medicamentos como Sildenafil (Viagra) para tratar la disfunción eréctil junto con terapia cognitiva y cambios en el estilo de vida, como comer con regularidad y descansar lo suficiente.

Eyaculación precoz (PE)

Al igual que la disfunción eréctil, la EP es otro desafío sexual al que se enfrentan muchos hombres en todo el mundo. Un estudio publicado en la revista del Centro Médico de Urología de Boston sugiere que la EP es un trastorno sexual común que afecta entre el 30 y el 50% de la población masculina mundial . Esto significa que es probable que la EP sea un problema que usted o alguien que conoce pueda enfrentar, ya que afecta a casi la mitad de la población masculina.

Entonces, ¿cómo sabes que experimentas este desafío? Sabes que tienes esta disfunción sexual cuando no puedes mantener el orgasmo y eyacular antes de lo que te gustaría.

Causas de la EP

Varias cosas contribuyen a este desafío, pero principalmente giran en torno a síntomas físicos y psicológicos como:

Físico

• Disfunción eréctil
• Desequilibrio hormonal
• Infección de próstata
• Irregularidad de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina que despierta el deseo sexual.

Psicológico

• Ansiedad
• Depresión
• Estrés

Tratamientos para la EP

Si bien la EP puede ser un desafío preocupante para la mayoría de los hombres, la buena noticia es que existen varias formas de tratarla. Por ejemplo, puede utilizar medicamentos, como antidepresivos y anestésicos tópicos, o participar en terapias y asesoramiento conductuales. Otros tratamientos para la eyaculación precoz también incluyen:

• Ejercicios y estiramientos del suelo pélvico.
• Uso de bombas para el pene

Bajo líbido

La libido baja es un trastorno del deseo sexual hipoactivo (HSDD). Significa que puede experimentar poco o ningún interés en cualquier cosa que tenga intimidad sexual. Según investigaciones, esta disfunción sexual se produce debido a factores físicos y psicológicos como:

Físico

• Bajo nivel de testosterona
• diabéticos
• Enfermedades del hogar
• Envejecimiento
• Hipertensión
• Cáncer
• Dolor crónico
• dolores de cabeza
• Enfermedad renal crónica

Psicológico

• Trauma sexual
• Estrés
• Ansiedad depresión
• Problemas de relación

Tratamientos para la libido baja

La pregunta es ¿se puede tratar esta condición? ¡Ciertamente! Las personas usan medicamentos para estimular su deseo sexual, mientras que otras han probado la terapia hormonal para aumentar los niveles de testosterona, la psicoterapia y la terapia sexual. Su médico también puede recomendarle el ejercicio de Kegel para aumentar su libido. Sin embargo, el tratamiento a menudo variará según sus síntomas.

Consejo profesional: cuando los medicamentos y los ejercicios no funcionan eficazmente en su situación, su médico puede recomendarle dispositivos de mejora manuales, como bombas para el pene, para ayudarlo a mejorar su salud sexual.

Una bomba de pene es un pequeño dispositivo manual que le ayuda a endurecer su pene. Utiliza la presión del aire para estimular el flujo sanguíneo en el pene y lograr la erección que necesita. Por lo tanto, puede ser una excelente alternativa para resolver sus desafíos de disfunción eréctil, eyaculación precoz y baja libido. Por otra parte, debe asegurarse de obtener uno de una marca reconocida para no obtener menos de lo que está pagando.

A menudo recomendamos marcas reconocidas como Zen Hanger para personas en los EE. UU. Zen Hanger tiene una gran colección de dispositivos de mejora masculina, desde bombas de pene hasta extensores de pene , que pueden ayudarle a mantener una vida sexual activa y saludable.

Salud de la próstata

Si hay un lugar que podemos caracterizar como el “punto G masculino”, es la próstata. La próstata, aunque pequeña, juega un papel importante cuando se trata de placer sexual, ya que es lo que ayuda a los hombres a sentir las sensaciones sexuales durante el juego sexual y les provoca el orgasmo.

Sin embargo, la mayoría de los hombres pueden experimentar desafíos como inflamación de la próstata (prostatitis), cáncer de próstata e hiperplasia prostática benigna (agrandamiento de la próstata), que pueden afectar la salud de la próstata e incluso aumentar las posibilidades de disfunción sexual.

Afortunadamente, existen varios tratamientos que pueden ayudarle a mantener una buena salud de la próstata. Por ejemplo, su médico puede recomendarle cirugía o medicamentos como alfabloqueantes y antibióticos, entre muchos otros. Dependiendo de sus síntomas, es posible que también necesite realizar radioterapia o terapia hormonal.

Cambios en el estilo de vida para mejorar la salud sexual

Los medicamentos, la terapia, la cirugía y los dispositivos de mejora masculina, como las bombas para el pene, no son las únicas formas de acelerar su vida sexual. También es necesario practicar una vida saludable, como hacer ejercicio, llevar una dieta saludable y realizar rutinas de manejo del estrés para una buena salud sexual. ¿Por qué?

Su salud sexual depende en gran medida de su bienestar general. Si su cerebro, sus sistemas cardiovasculares y su salud emocional, psicológica y física no se encuentran en un buen lugar, es posible que le resulte difícil mantener su vida sexual. Entonces, ¿qué cambios en el estilo de vida puedes hacer para mejorar la salud sexual?

• Mantenga un peso saludable para evitar enfermedades cardíacas, presión arterial alta y diabetes.
• Evitar el consumo excesivo de alcohol.
• Dejar de fumar
• Duerma lo suficiente, al menos de 7 a 9 horas cada noche.

Conclusión

Tu vida sexual es tan importante como cada área de tu vida. Si bien puede experimentar problemas comunes como disfunción eréctil, libido baja y eyaculación precoz, los medicamentos, la terapia, la cirugía y los dispositivos de mejora masculina pueden ayudarlo a abordar estos problemas. De todos modos, debe buscar el consejo de un proveedor de atención médica para diagnosticar sus síntomas y determinar el tratamiento adecuado para su situación. Recuerde, su vida sexual puede afectar su salud mental y emocional. Obtenga hoy una bomba de pene de Zen Hanger para evitar el riesgo de disfunción eréctil, libido baja o eyaculación precoz y haga feliz a su pareja hoy.

Descargo de responsabilidad médica: si tiene alguna afección médica, pregunta o inquietud, hable directamente con su proveedor de atención médica. Los artículos sobre Zen Hanger están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información extraída de sociedades médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no sustituyen el diagnóstico o tratamiento del asesoramiento médico profesional.