Las mejores formas de conseguir erecciones más duras de forma natural

El sexo está prácticamente en todas partes de nuestra sociedad, pero lo que a menudo está ausente de la conversación es la salud sexual real. El sexo se muestra en todos los medios de comunicación y se supone que es "fácil" y que nadie tiene problemas en su vida sexual. Y eso hace que sea mucho más “difícil” admitir cuando necesitas un poco de ayuda y realmente te estás poniendo duro. ¡No estás solo! ¡Se estima que al menos la mitad de todos los hombres experimentan algún nivel de disfunción eréctil en algún momento de su vida! Pero si bien la disfunción eréctil puede causar problemas en su vida sexual, también puede afectar su vida diaria. Es posible que experimente falta de confianza, depresión o incluso problemas en sus relaciones. ¡Todo no esta perdido! Zen Hanger está aquí para ayudar. Conozca nuestras píldoras de mejora masculina y otras formas naturales de lograr una erección más dura.

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Factores de estilo de vida

Eche un vistazo a su dieta y ejercicio

Puede sonar cliché, pero muchos problemas de salud pueden surgir de su dieta y sus regímenes de ejercicio y, a veces, esto puede impedirle tener erecciones de forma natural. Los alimentos demasiado grasos pueden hacer que su cuerpo y su libido se sientan hinchados y lentos. Cualquier cantidad de vitaminas faltantes puede dejarlo con un nivel de vitalidad inferior al habitual.

Intente cambiar su dieta y consulte a un nutricionista o a su médico de cabecera si necesita consejo. Asegúrese de hacer ejercicio con regularidad y dormir una cantidad saludable. Estas soluciones pueden parecer obvias, pero algunos cambios simples pueden corregir fácilmente su problema.

La importancia de la salud mental, el yoga y la meditación

Cuando un hombre tiene dificultades para lograr erecciones de forma natural, puede ser un problema en su cabeza personal o en su salud mental. Problemas como la ansiedad y la depresión son algunas de las principales causas de disfunción eréctil . Los problemas de confianza o los traumas o abusos pasados ​​pueden ser factores que contribuyen a su fláccida vida sexual. Hable con un profesional de salud mental para encontrar soluciones. Tal vez una sesión de asesoramiento o cinco le vendrían bien, o tal vez puedan sugerirle una receta de medicamento que podría ayudar a mejorar su salud mental y, con suerte, resolver sus problemas en el dormitorio.

Dicho esto, es perfectamente normal no estar preparado para hablar con un profesional. Como se mencionó anteriormente, puede ser difícil admitir que incluso hay un problema para alguien, nos hace sentir débiles. Como menos “hombre” si no podemos ponernos duros y tener sexo a voluntad. Si ese es el caso, busca algunas prácticas personales que puedas realizar por tu cuenta para intentar trabajar en tu salud mental. Muchas personas confían en las prácticas de yoga o meditación, y también puedes consultar libros de trabajo o procesos de pensamiento de terapia cognitivo-conductual (TCC).

Suplementos: solo de fuentes confiables

Millones de hombres tienen que vivir con disfunción eréctil pero no tienen el tiempo ni el lujo de cambiar todo su estilo de vida o ir a terapia; a veces solo necesitas que tu soldado esté atento ahora mismo. Para estos hombres, y aquellos para quienes otros métodos de corrección no tienen éxito, existen pastillas y suplementos que pueden ayudar a crear erecciones de forma natural.

Estos métodos a menudo no están disponibles directamente a través de su médico, así que asegúrese de encontrar cualquiera de estas píldoras en una fuente confiable. Muchos proveedores anuncian resultados sorprendentes que realmente no pueden ofrecer o que incluso pueden ser peligrosos para su salud. Mantenga sus expectativas realistas. Es posible que estos remedios naturales no funcionen para todos por igual y, a menudo, no cuentan con datos científicos revisados ​​por pares. Por eso es tan importante utilizar una fuente de confianza y, si experimenta efectos adversos, suspenda su uso y llame al fabricante o a su proveedor médico. Zen Hanger se esfuerza por ser un nombre en el que pueda confiar.

Píldoras masculinas del aumento de la suspensión de Zen

Nuestras píldoras para mejorar el pene no hacen afirmaciones falsas. No existe una píldora mágica, pero sí una pequeña ayuda cuando la necesita. Estas píldoras de volumen y recuperación están diseñadas para ayudar a una recuperación más rápida cuando utiliza nuestro sistema para colgar pesas en el pene y otros productos para aumentar el tamaño. Nuestras píldoras también proporcionan un suplemento nutritivo a su cuerpo que puede ayudar con las erecciones. Obtenga más información viendo nuestro vídeo sobre el tema.

¿Está usted y su sexualidad incluso en la misma habitación?

Si bien algo de esto puede superponerse con los componentes de salud mental, existen otras razones por las que es posible que no esté preparado para actuar cuando se le ordene. Nuestros medios se centran tanto en las comunidades "heterosexuales" y "gays" que hay partes de las comunidades LGBTQ+ que van más allá de los genitales y pueden afectar su capacidad para producir una erección de forma natural. No saber cómo expresar tu identidad sexual puede resultar increíblemente confuso y difícil. Muchas veces la terapia puede ayudarnos a ponernos en contacto con nosotros mismos, pero a veces es tan sencillo como adquirir algunos conocimientos para definir mejor cómo nos sentimos.

Por ejemplo, ¡tal vez seas demisexual! Los demisexuales experimentan atracción sexual basada en su conexión con una persona, no solo con un género. Eso no significa que de repente seas bisexual, aún puedes ser heterosexual y demisexual. Simplemente significa que antes de experimentar el deseo sexual, necesitas un poco de conexión. Si ese es el caso y simplemente estás forzándote a realizar conexiones aleatorias, ¡no puedes culpar a tu cuerpo por no producir una erección de forma natural! ¡Tal vez sólo necesites encontrar un socio que te guste!

Existe el estigma en gran parte de nuestra cultura de que “explorar tu sexualidad” significa simplemente que eres gay, y eso no es cierto en absoluto. Descubrir quién eres y qué eres puede ser increíblemente importante para tu confianza, tus relaciones y tu vida sexual.

Comuníquese con sus socios y cree el ambiente

¡Esta es probablemente la parte más importante! Cualquiera que sea su capacidad o experiencia sexual, cuál sea su situación médica o lo que su salud mental y su sexualidad tengan que decir al respecto, no está haciendo el tango horizontal solo. ¡Habla con ellos! Si es alguien con quien vale la pena tener relaciones sexuales, podrás descubrir qué funciona para ustedes dos (o más).

Es posible que uno de ustedes tenga problemas inexplorados o no identificados, o tal vez solo uno de ustedes esté consiguiendo lo que quiere en el dormitorio. Quizás ambos sean inexpertos y les dé vergüenza hablar de ello.

¡Crea el ambiente para los dos! ¡Sugiera posiciones y ubicaciones que les gusten a ambos! Nuestros medios siempre describen el sexo como algo espontáneo que todos sabemos hacer bien, pero lamento informar que no es así. Todos somos únicos. Habla con tus parejas como adultos maduros. Si es un problema para uno de ustedes, es un problema para ambos. Hablarlo puede ayudarles a descubrir cómo conseguir una erección más dura para que ambos puedan disfrutar. Si hablar de sexo es más difícil que tu miembro, ¡probablemente deberías estar con una pareja sexual diferente!

Zen Hanger está aquí para ayudar

Aquí en Zen Hanger, sabemos que los problemas en el dormitorio o con el tamaño del pene pueden ser desalentadores e incluso vergonzosos. Nuestro objetivo es ser una fuente confiable de información y productos seguros para ayudarlo a obtener la vida sexual que desea y merece. Explore nuestro sitio web para ver sus muchas opciones y contáctenos hoy para obtener más información.

Descargo de responsabilidad médica: si tiene alguna afección médica, pregunta o inquietud, hable directamente con su proveedor de atención médica. Los artículos sobre Zen Hanger están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información extraída de sociedades médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no sustituyen el diagnóstico o tratamiento del asesoramiento médico profesional.