Una guía detallada sobre la disfunción eréctil y los tratamientos disponibles

La disfunción eréctil o DE es común entre hombres de distintas edades, pero es evidente en casi la mitad de los hombres mayores de 40 años. Dicho esto, esto no es algo de lo que debamos escondernos debajo de la alfombra o de lo que debamos avergonzarnos. Hay varias causas potenciales de la disfunción eréctil y hoy discutiremos no solo las causas, sino también las posibles formas de solucionarlas en casa o con su médico.

Problema psicológico

¿Está todo en tu cabeza? Los problemas psicológicos pueden afectar su capacidad para mantener una erección o incluso lograrla. El problema más común en el síntoma psicológico es pensar que sucederá. No poder actuar como usted elige puede ser un momento embarazoso. A menudo los hombres están tan ansiosos por lo que les sucede que sucede simplemente porque están pensando en un problema potencial. La ansiedad mata el estado de ánimo, independientemente de si se trata de sexo, trabajo, impuestos o tu equipo deportivo favorito, y puede tener un efecto muy negativo en tu vida sexual.

¡Estrés! ¿Quién no está estresado estos días? Pero el aumento de los niveles de estrés también puede obstaculizar su capacidad de desempeño. El estrés tiene una gran cantidad de efectos negativos en el cuerpo, desde dolores de cabeza, músculos tensos, insomnio, un sistema inmunológico debilitado, bajo deseo sexual y disfunción eréctil. Tu cuerpo sufre muchos desequilibrios cuando estás estresado y eso puede ser un factor importante que te impida rendir tan bien.

El último tema psicológico que debemos discutir, aunque hay varios que pueden tener un efecto negativo en su vida sexual, es la depresión. Está clínicamente probado que la depresión contrae los vasos sanguíneos; si no puede hacer que la sangre fluya hacia su pene como se requiere para lograr y mantener una erección, lo más probable es que se sienta como si sufriera disfunción eréctil.

Posibles causas de la disfunción eréctil

Fuera de los aspectos psicológicos de lo que podría estar causando la disfunción eréctil, también existen varios aspectos físicos. Estas son cosas como una lesión en la médula espinal/región pélvica o una cirugía reciente. En estos casos, su médico debería haberle informado que la disfunción eréctil podría ser un efecto secundario temporal hasta que se recupere. Sin embargo, en algunos casos, este tipo de lesiones puede producir una disfunción eréctil más pronunciada y duradera.

Se sabe que los trastornos del sueño como el insomnio o la apnea del sueño desencadenan la disfunción eréctil en los hombres. La falta de capacidad para mantener un ciclo de descanso adecuado dificulta que el cerebro se concentre. Los estudios han demostrado un aumento significativo de hombres que sufren de disfunción eréctil a los que se les ha diagnosticado apnea del sueño, lo que puede ayudar con un dispositivo CPAP para dormir mejor.

Tener agrandamiento de la próstata, enfermedades cardíacas, colesterol alto, aterosclerosis, niveles altos de insulina y diabetes. Mala circulación sanguínea, cáncer de próstata y falta de testosterona. Todas las condiciones médicas que pueden causar disfunción eréctil y las opciones de tratamiento deben ser supervisadas por su médico.

También quiero abordar específicamente el alcoholismo excesivo porque la cantidad de alcohol diaria que puede causar disfunción eréctil varía de persona a persona. El alcohol reduce el flujo sanguíneo al pene y puede reducir gravemente su capacidad de excitarse durante las relaciones sexuales, reduciendo así la fuerza de su erección. El sexo sobrio es mejor sexo.

Cómo identificar si un hombre sufre de Disfunción Eréctil

Hasta ahora las cosas han sido bastante morbosas, quédate conmigo porque si crees que tienes disfunción eréctil primero debes identificar los síntomas para poder hablar con tu médico. Siempre es una mala idea asumir que tiene disfunción eréctil y comenzar a tratarla antes de descubrir si hay problemas subyacentes. ¿Cómo se ve realmente la disfunción eréctil?

• Problemas para lograr una erección
• Dificultad para mantener una erección.
• Una reducción severa del deseo sexual.
• Ansiedad
• Baja autoestima

Esto no debe confundirse con los síntomas de otros trastornos sexuales como la eyaculación precoz o la incapacidad de eyacular.

Tratamiento disponible para la disfunción eréctil

Si cree que tiene disfunción eréctil o quiere adelantarse a lo que cree que son problemas potenciales, hay muchas opciones disponibles gracias a la enorme cantidad de investigaciones realizadas sobre el tema. La primera opción será estar saludable, agregar ejercicio y una buena dieta a tu vida. El entrenamiento cardiovascular es una excelente manera de comenzar a desarrollar la fuerza en los vasos sanguíneos y ayuda a su cuerpo a mantener un índice de masa corporal óptimo.

Prueba el yoga

¿No estás dispuesto a correr? Prueba el yoga, sí, el yoga. Consigue una estera e intenta utilizar el yoga y sus numerosas técnicas de estiramiento de la pelvis para promover un mejor flujo sanguíneo. Los estudios han demostrado que los hombres con disfunción eréctil experimentaron un aumento significativo no solo en el desempeño sexual sino también en la capacidad de lograr y mantener erecciones después de algunas semanas de yoga. ¡Namasté!

Medicación disponible

Pastillas para agrandar el pene

Los medicamentos orales también funcionan, los médicos ahora no tienen reparos en recetar medicamentos de venta libre a personas que padecen disfunción eréctil. Otras opciones incluyen píldoras de volumen y recuperación que puede tomar no solo para ayudar a mejorar su tamaño y el volumen de su semen, sino también para reducir los tiempos de recuperación. ¿Quién no querría una segunda ronda? (Pista: esto también cuenta como ejercicio cardiovascular).

Bomba de pene automática

Como hemos estado discutiendo sobre el aumento del flujo sanguíneo, otra forma de estimular la cooperación de los vasos sanguíneos es con una bomba de vacío para el pene . Este es un método probado y verdadero para ayudar a controlar la disfunción eréctil: una bomba automática para el pene simplemente estimula un mayor flujo de sangre al pene para ayudar a mantener la erección. Son relativamente económicos y pueden mejorar seriamente el rendimiento.

Cirugía de pene

Finalmente, existen opciones quirúrgicas para ayudar a los pacientes con disfunción eréctil a llegar también a donde les gustaría estar. Para la mayoría de nosotros, y me refiero a la gran mayoría, la disfunción eréctil se puede resolver con un cambio en la dieta, ejercicio y herramientas útiles para el dormitorio. La cirugía es una opción potencialmente dañina y costosa que debe evitarse a menos que la recomiende absolutamente un médico.

Algunos cambios de rutina que pueden ayudarle a tratar la disfunción eréctil

crecer la intimidad

Antes de pensar que tiene disfunción eréctil, siempre es bueno probar algunas cosas primero. Dado que la ansiedad y el estrés son los problemas más comunes, hable con su pareja y trabajen para tener una mayor intimidad entre ellos. Aliviar el estrés y la ansiedad en el dormitorio puede hacer maravillas en su estado mental y reducir los efectos de la disfunción eréctil.

Mantenga un estilo de vida saludable

Mantenga un estilo de vida saludable, desde el equilibrio entre su vida personal y laboral hasta su condición física, estas son formas sencillas de comenzar el viaje de regreso a un dormitorio saludable. Sáltate el martes de tacos de vez en cuando y sube las escaleras con más frecuencia para empezar. No lleve el trabajo a casa y sepa cuándo desconectarse del ajetreo diario para que su mente y su cuerpo puedan realmente relajarse. Si usted es fumador o bebedor empedernido, ambas cosas pueden tener efectos negativos en su vida sexual. Dele a su cuerpo la oportunidad de funcionar de manera óptima y vea si sus problemas de disfunción eréctil no se resuelven por sí solos.

Conclusión

La disfunción eréctil nos sucederá a la mayoría de nosotros; si se asegura de informarse sobre las posibles causas, puede reducir sus posibilidades o revertirlas con cambios simples. Tu cuerpo es una máquina y es tan bueno como lo mantienes. Si bien existen algunos problemas médicos que pueden causar la disfunción eréctil, todos podemos beneficiarnos al asegurarnos de que incluso con esos problemas abordamos la disfunción eréctil con conocimiento en lugar de vergüenza y ansiedad. Hable con su médico si siente que tiene problemas de disfunción eréctil o pruebe algunos de los consejos que le presenté y vea si se solucionan solos.

Descargo de responsabilidad médica: si tiene alguna afección médica, pregunta o inquietud, hable directamente con su proveedor de atención médica. Los artículos sobre Zen Hanger están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información extraída de sociedades médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no sustituyen el diagnóstico o tratamiento del asesoramiento médico profesional.